รักษาและใส่ฟัน
เฝือกสบฟัน
หลายคนนอนกัดฟันโดยไม่รู้ตัว มักมาด้วยอาการตื่นมาแล้วเมื่อยกราม ปวดขมับ ฟันสึกเรียบผิดปกติ ฟันเสียวโดยไม่มีรอยผุ หรือคนข้างๆ ได้ยินเสียงกัดฟันตอนกลางคืน แรงที่เกิดขึ้นขณะหลับมากกว่าการเคี้ยวปกติหลายเท่าและกินเวลานาน จึงทำให้ฟันสึก แตกร้าว วัสดุอุดหรือครอบฟันเสียหาย และข้อต่อขากรรไกรรับภาระเกิน
เฝือกสบฟันช่วยอย่างไร
เฝือกสบฟันคือแผ่นที่ทำขึ้นให้พอดีกับฟันของแต่ละคน ใส่ขณะนอนหลับเพื่อให้แรงกัดกระจายไปทั่วแทนที่จะลงเฉพาะฟันบางซี่ และให้ฟันไม่สัมผัสกันโดยตรง ช่วยลดการสึกของฟันและลดภาระของกล้ามเนื้อกับข้อต่อขากรรไกร
เฝือกสบฟันไม่ได้ทำให้เลิกนอนกัดฟัน แต่เป็นเกราะป้องกันความเสียหาย ในบางรายทันตแพทย์อาจแนะนำให้ดูแลเรื่องความเครียดและการนอนควบคู่กันไปด้วย
การใช้งานและดูแล
ทันตแพทย์จะพิมพ์ปากเพื่อทำเฝือกเฉพาะบุคคล ไม่แนะนำให้ใช้แบบสำเร็จรูปที่ไม่ได้ปรับให้พอดี เพราะอาจทำให้การสบฟันเปลี่ยนและอาการแย่ลง ช่วงแรกจะรู้สึกเกะกะแต่ส่วนใหญ่ปรับตัวได้ในไม่กี่คืน
- ล้างด้วยน้ำเย็นและแปรงเบาๆ ทุกครั้งหลังใช้
- เก็บในกล่องที่มีรูระบายอากาศ ให้แห้งก่อนเก็บ
- ห้ามล้างหรือแช่น้ำร้อน
- นำมาให้ทันตแพทย์ตรวจตามนัด เพื่อดูการสึกและความพอดี
คำถามที่พบบ่อย
ไม่แน่ใจว่าตัวเองนอนกัดฟันหรือเปล่า ดูอย่างไร
สัญญาณที่พบบ่อยคือตื่นมาเมื่อยกรามหรือปวดขมับ ฟันเสียวโดยไม่มีรอยผุ ปลายฟันหน้าเรียบแบน หรือวัสดุอุดแตกบ่อยผิดปกติ ทันตแพทย์สามารถดูร่องรอยการสึกบนฟันและบอกได้ค่อนข้างชัดเจน
ใส่แล้วต้องใส่ตลอดไปไหม
ขึ้นกับว่าการกัดฟันยังมีอยู่หรือไม่ ซึ่งมักสัมพันธ์กับความเครียดและการนอน หลายคนใส่ต่อเนื่องในระยะยาวเพื่อป้องกันฟันไว้ ทันตแพทย์จะประเมินเป็นระยะจากร่องรอยการสึกที่เกิดขึ้นบนเฝือก
ข้อมูลในหน้านี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ไม่ใช่การวินิจฉัยเฉพาะบุคคล แผนการรักษาที่เหมาะสมต้องมาจากการตรวจและเอกซเรย์โดยทันตแพทย์
